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鞍山哪家医院有308

来源:沈阳中亚白癜风研究所

   鞍山哪家医院有308褪黑素对人的身体是很有好处的,它可以改善睡眠,提高免疫力,对于免疫力低下,容易发生白癜风等等皮肤疾病的患者很有好处,但市面上口服褪黑素副作用比较多,往往起不到保健效果,那有哪些含有褪黑素的天然食品呢?下面请沈阳白癜风医院的专家为我们详细介绍:

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  NO 1. 奇异果

  奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递。此外,它还含有其他水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪的作用。推荐阅读:鞍山白癫疯研究所电话号多少

  NO 2. 葡萄

  葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精,其所含有的褪黑素含量可能更高一些,更有助于睡眠。鞍山哪家医院有308

  NO 3. 香蕉

  富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁,还是人体必需的氨基酸——色氨酸的来源,具有镇定、安眠的功效。除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。鞍山哪家医院有308

  NO 4. 燕麦片

  燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺,对身体很有好处。

  由于褪黑素的成本比较高,它不能合成,只能靠提取,获取的难度比较大。并且还没有一个质量准则。正是因为如此,我们在生活中使用褪黑素的时候一定要小心选择,以免引起身体的其他疾病。

  温馨提示:口服褪黑素副作用多,那生活中有哪些含有褪黑素的天然食物呢?相信通过沈阳白癜风医院专家的介绍,您对于这个问题已经有了一定的了解。如果您有什么想要了解的问题,可以点击在线咨询QQ:80963590或拨打热线电话:024-62109999,我院专家将随时为您解决疑难,给您满意的答复。

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